Зверобой
продырявленный — Hypericum perforatum

Латинское название: Hypericum perforatum L.
Семейство: Зверобойные (Hypericaceae)
Используемые части: трава (верхушки побегов с цветками)

---

Народные названия

Зверобой, заячья кровь, хлапчик, дырявник, зелень, трава Иоанна, кровавник. Название «зверобой», по одной версии, от татарского «джерабой» — «лекарство от ран». Другая версия: трава ядовита для некоторых животных (белые животные при поедании получают фотосенсибилизацию).

---

Описание растения

Многолетнее травянистое растение высотой 30–70 см. Стебли прямые, двухгранные. Листья продолговато-эллиптические — на свет видны прозрачные «дырочки» (железистые вместилища масла, отсюда «продырявленный»). Цветки ярко-жёлтые, с чёрными точками по краям лепестков. При растирании цветков пальцы окрашиваются в тёмно-красный цвет (гиперицин). Цветёт июнь–август.

Растёт на лугах, опушках, вдоль дорог. Собирают верхушки (15–20 см) в начале цветения. Один из самых изученных лекарственных растений Европы.

---

Химический состав

• Гиперицин и псевдогиперицин — антидепрессивное, противовирусное действие
• Гиперфорин — основной антидепрессивный компонент (ингибирует обратный захват серотонина, дофамина и норадреналина)
• Флавоноиды (рутин, кверцетин, гиперозид, аментофлавон) — противовоспалительное, антиоксидантное
• Эфирное масло (0,1–0,9%)
• Дубильные вещества (10–12%)
• Катехины, ксантоны, смолы

---

Действия (herb_action)

• antidepressivnoe — основное: ингибиция обратного захвата серотонина (механизм как у СИОЗС)
• anksioliticheskoe — снижает тревогу, беспокойство
• sedativnoe — успокаивающее при нервозности
• protivovospalitelnoe — флавоноиды и гиперицин
• antibakterialnoe — активен против Staphylococcus aureus, ряда грибков
• vyazhushchee — дубильные вещества при диарее
• obezbolivayuschee — умеренное обезболивающее
• antioksidant — нейтрализует свободные радикалы
• ranozazhivlyayuschee — наружно ускоряет заживление ран

---

При каких проблемах помогает (taxonomy: problem)

Нервная система (основное):
– Лёгкая и умеренная депрессия (эффективность сопоставима с СИОЗС при лёгкой депрессии)
– Тревожное расстройство, тревога
– Сезонная депрессия (SAD — осенне-зимняя)
– Неврозы, невротические расстройства
– Бессонница на фоне тревоги и депрессии
– Синдром эмоционального выгорания

ЖКТ:
– Гастрит, язвенная болезнь (противовоспалительное + регенерирующее)
– Диарея (вяжущее)
– Колит, энтерит
– Синдром раздражённого кишечника (нервная составляющая)
– Желчнокаменная болезнь (желчегонное)

Женское здоровье:
– Климактерическая депрессия
– ПМС с выраженным аффективным компонентом
– Боли при менструации

Иммунитет:
– Герпес (гиперицин — противовирусное)
– ВИЧ (вспомогательно, исследуется)
– Воспаление верхних дыхательных путей

---

Рецепты

Рецепт 1: Настой — базовый антидепрессивный

Состав: 2 ст.л. (10 г) сухой травы на 500 мл воды
Приготовление: Залить кипятком, настоять под крышкой 30 минут. Процедить.
Применение: По 150–170 мл 3 раза в день до еды. Курс — 4–6 недель (эффект антидепрессантов накопительный!).

Рецепт 2: Чай при тревоге и бессоннице

Состав: 1 ч.л. зверобоя + 1 ч.л. мелиссы + 1/2 ч.л. мяты
Приготовление: Залить 300 мл кипятка, настоять 15 минут. Добавить мёд.
Применение: 1–2 чашки вечером. Курс — без ограничений.

Рецепт 3: Масло зверобоя (наружно, для заживления)

Состав: 50 г свежих цветков (или 25 г сухих) + 200 мл оливкового или подсолнечного масла
Приготовление: Цветки растереть, залить маслом в банке. Настоять на солнце или в тёплом месте 3–6 недель, ежедневно встряхивая. Процедить. Масло должно стать красным — признак гиперицина.
Применение: Наружно — для заживления ран, ожогов (1–2 степени), при герпесе, мышечных болях. Внутрь — не рекомендуется.

---

Дозировки и курс

Форма	Дозировка	Курс
Настой	150 мл 3 раза/день	4–6 недель
Чай (слабый)	2–3 чашки/день	Без ограничений
Сухой стандартизированный экстракт (0,3% гиперицина)	300–600 мг 3 раза/день	6–8 недель
Масло (наружно)	По необходимости	—

---

Противопоказания

• ⚠️ Лекарственные взаимодействия — главная проблема зверобоя! Активирует фермент CYP3A4, ускоряя разрушение многих лекарств:
• Антиретровирусные (ВИЧ) — снижает эффект, категорически нельзя
• Оральные контрацептивы — снижает эффект, возможна нежелательная беременность
• Варфарин и антикоагулянты — снижает эффект
• Циклоспорин (иммунодепрессанты) — снижает до неэффективных уровней
• Дигоксин, теофиллин, СИОЗС-антидепрессанты
• Фотосенсибилизация: после приёма — осторожно на солнце (загар, ожоги быстрее)
• Беременность и лактация
• Выраженная депрессия с суицидальными мыслями (нужна психиатрическая помощь)
• Биполярное расстройство (может вызвать манию)

⚠️ Перед приёмом зверобоя сообщите своему врачу! Если принимаете любые лекарства — обязательно проверьте взаимодействие.

---

Где купить

Трава зверобоя, экстракт, масло:
👉 Зверобой на ekopiter.ru

---